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【學測倒數】10招穩住孩子心情

快速導讀學測倒數時，孩子需要的是穩定支持，不是更多壓力與結果追問。家長可以透過邊界感、提問方式、作息與情緒 […]

快速導讀學測準備到崩潰時，運動不是浪費時間，而是提升專注力、減壓與穩定情緒的工具。考前狀態管理不能只靠意志

快速導讀心理系與心輔系都和人有關，但心理系偏研究行為與心智，心輔系更接近諮商輔導實務。學生選系前要理解課程

快速導讀學測前的焦慮不只是緊張，有些學生會出現失眠、心悸、腸胃不適或恐慌反應。文章從交感神經與壓力荷爾蒙說

快速導讀文章用《幽遊白書》浦飯幽助的故事，談叛逆青少年背後的失望、孤獨與逃避。叛逆、冷漠、霸凌或自我傷害，

快速導讀高中壓力來自升學、青少年發展與身心健康交疊，家長不能只用成績看孩子。文章用「鋼彈小子」的故事說明，

快速導讀大考中心興趣量表能協助學生理解自己的興趣型態，但不能被當成唯一答案。文章介紹興趣分數、興趣光譜、六

快速導讀陪伴憂鬱症患者不能只急著鼓勵，很多時候更需要慢慢地、穩定地在旁邊。文章指出親人常見陪伴誤區，提醒陪

快速導讀國中會考分數不是判斷一個人未來成功的唯一標準。文章提醒家長與學生，不要把短期考試結果等同人生價值。

快速導讀 2/23(四)是112年學測放榜的日子，從這天開始一個月，輔導室會成為學校最熱門的處室。「自願性個